低温サウナの威力

モダンオリエンタルさんでお勧めしていただいた
遠赤外線の、低温サウナ。

南国で暑いのに、サウナはちょっと・・・
と言う人でも、一度入ってみてください。

こちらでは、目に見える効果があるんですよ。

というのは、まずサウナに入る前に、
体重計で、体の状態をチェック。
シートに記入しておきます。

P4023355.jpg

記入項目は

●体重
●体脂肪 
●体脂肪率 
●内臓脂肪レベル 
●骨格筋率 
●体年齢 
●基礎代謝量 
●BMI

サウナに入るときには、スパ用のパンツと
パジャマみたいなものを着て入りますが、
この服がとってもサバーイでした。

P4023356.jpg

温度を設定してます。
低温ってどれぐらいだろ??

P4023358.jpg

サウナの中です。
木のイスが清潔だし、
敷物も気持ちがいいです。

そして何より気が利いているのが

P4023359.jpg

バンコクで発行されている、
日本語のフリーペーパーの数々。
と、日本の週刊誌。

サウナの時間は、45分ということでしたが
ぜーんぜん退屈知らずです!

普段から寒がりなので、冷房は苦手だし、
サウナに最初に入ったときは

「あったかくて、気持ちがいいー・・・」

と、幸せな気持ちになりました。
あっつーいサウナを想像していると、ぜんぜん違います。
苦しくないし、痛くないし。

それでも30分もすると、汗が吹き出てきます。
苦しい思いをしなくても、ものすごい汗が・・・。
首とか、腕とか汗かくのはわかるんですが、
ビックリしたのは、足のスネとかに汗がでてまして、
毛穴あったんだ・・・っていうぐらい、ビックリでした。
普段運動しても、スネに汗ってあんまりなかったので。

本当はもう少し入っていたいぐらいの気持ちだったのですが、
あっという間に45分経過。
シャワー室に案内されます。


さて、サウナ終了後に、どれだけ体に
変化があったのでしょうか?



★モダンオリエンタルの販売ページはこちら。
http://www.bangkok-spa-esthe.com/modernoriental.html


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スパとエステ、美容、ダイエット、健康ネタがだーいすきの、さくらこです。日々のスパとマッサージ体験を交えながら、バンコクでスパ体験を考えている方や、既にスパにハマッている方の参考になる、情報を発信していきたいと思っています。

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